Bewegung und Ernährung

AOK PLUS Kurs

Termine und Anmeldung

Für wen ist das Angebot gemacht?

Dieses Gruppenangebot richtet sich an Versicherte der AOK PLUS ab 8 Jahren, die aufgrund von Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhten Blutzuckerwerten oder Bewegungsmangel ein höheres Risiko für Stoffwechsel- und Herz-KreislaufErkrankungen haben. Neben der Vermittlung von Wissen ist es Ziel, durch Bewegung und gesunde Ernährung das eigene Gesundheitsverhalten zu verbessern und so Risikofaktoren zu reduzieren.

Bewegung

Angepasst an dein Niveau und deine Einschränkungen im Blick, passen wir die Bewegungseinheiten in der Gruppe an dich an.

Ernährung

Die Umsetzung im Alltag steht hier im Vordergrund. Erhalte wertvolle Ernährungstipps für eine gesündere Ernährung auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht.

Sinvolle Kombination

Die Kombination aus Bewegung und Ernährung macht das Programm effektiv und hilft dir so in beiden Bereich im Alltag neue Gewohnheiten aufzubauen

Bedingungen für die Teilnahme

Das Programm ist für AOK Plus Mitglieder mit einer Überweisung vom Arzt und einem AOK Kursgutschein kostenfrei. Versicherte anderer Krankenkassen können ebenfalls auf eigene Kosten teilnehmen. In diesem Fall kann eine Kostenerstattung durch deine Krankenkasse individuell geprüft werden.